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Gérer votre stress pour les nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre pratique et accessible du Dr Allen Elking, spécialiste des troubles émotionnels, vous propose des outils et des techniques pour comprendre, gérer et surmonter le stress. À travers des explications claires, des exercices et des astuces, vous apprendrez à identifier les sources de votre anxiété, à la contrôler et à transformer le stress négatif en énergie positive. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, ce guide vous accompagnera pour faire face aux situations stressantes et retrouver votre sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre pratique et accessible du Dr Allen Elking, spécialiste des troubles émotionnels, vous propose des outils et des techniques pour comprendre, gérer et surmonter le stress. À travers des explications claires, des exercices et des astuces, vous apprendrez à identifier les sources de votre anxiété, à la contrôler et à transformer le stress négatif en énergie positive. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, ce guide vous accompagnera pour faire face aux situations stressantes et retrouver votre sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gérer votre Stress pour les Nuls
Editeur
Format
Broché
Publication
23 janvier 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
380
Taille
23 x 19 x 2 cm
Poids
685
ISBN-13
9782876916616
Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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