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Le Secret des Protéines

  • Le Secret des Protéines
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Perdre du poids et ne jamais en reprendre tout en gardant une forme éblouissante... Et si le secret d'un régime réussi résidait dans les protéines ! Les protéines permettent à l'organisme de puiser dans ses réserves de graisse sans entraîner de fonte musculaire. En se dégradant, la graisse entraîne la formation de corps cétoniques qui procurent un étonnant dynamisme et surtout une disparition de la sensation de faim. Dans son nouveau livre, Le secret des protéines, le Dr Philippe Peltriaux vous propose : • Des indications pour déterminer votre poids de forme et une mise en garde contre les régimes dangereux ; • Une présentation des vertus diététiques des aliments riches en protéines et des recettes gourmandes pour les accommoder ; • Un exposé de la méthode Peltriaux, basée soit sur l'utilisation des sachets protéinés disponibles dans le commerce soit sur la consommation des protéines naturelles présentes dans certains aliments ; • Des conseils adaptés aux situations particulières pour ne pas prendre de poids après avoir arrêté de fumer, à la ménopause, après l'arrêt d'un sport, etc.Amazon.frPerdre du poids, ne jamais le reprendre et rester dans une forme éblouissante ? Le secret réside dans les protéines qui permettent à l'organisme de puiser dans ses réserves sans entraîner de fonte musculaire. Après le best-sellerMaigrir avec la méthode Peltriaux, l'auteur récidive et vous livre tous les secrets des protéines pour votre ligne et votre bien-être. Commencez par définir votre poids de forme à l'aide de calculs simples et ne vous lancez pas dans des régimes dangereux pour l'atteindre. Pour y arriver, deux chemins possibles : soit vous vous procurez des sachets de protéines dans le commerce, soit vous forcez sur la consommation d'aliments protéinés. Comme vous n'allez pas manger que de la viande, il vous faut apprendre où dénicher ailleurs vos protéines, et il y en a partout ! Vous trouverez des tableaux très clairs pour orienter vos choix. Par exemple, dans les légumes, ce sont l'asperge, les épinards et les germes de soja qui affichent le meilleur rapport protéines/calories, tandis que pour les fruits, mention spéciale à la groseille et au kiwi. De plus, ces aliments sont riches en vitamines et minéraux indispensables. Bienvenue aux cas particuliers : vous arrêtez de fumer, vous avez arrêté le sport, la ménopause arrive... et vous ne voulez pas prendre de poids. Phasestarter : en une semaine, vous fondez comme neige au soleil. Phase de réalimentation : en trois semaines, vous entrez dans des vêtements qui vous semblaient hors de portée. Qu'est-ce que vous risquez à essayer ?--Anne Dufour Afficher moinsAfficher plus

Le Secret des Protéines

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Perdre du poids et ne jamais en reprendre tout en gardant une forme éblouissante... Et si le secret d'un régime réussi résidait dans les protéines ! Les protéines permettent à l'organisme de puiser dans ses réserves de graisse sans entraîner de fonte musculaire. En se dégradant, la graisse entraîne la formation de corps cétoniques qui procurent un étonnant dynamisme et surtout une disparition de la sensation de faim. Dans son nouveau livre, Le secret des protéines, le Dr Philippe Peltriaux vous propose : • Des indications pour déterminer votre poids de forme et une mise en garde contre les régimes dangereux ; • Une présentation des vertus diététiques des aliments riches en protéines et des recettes gourmandes pour les accommoder ; • Un exposé de la méthode Peltriaux, basée soit sur l'utilisation des sachets protéinés disponibles dans le commerce soit sur la consommation des protéines naturelles présentes dans certains aliments ; • Des conseils adaptés aux situations particulières pour ne pas prendre de poids après avoir arrêté de fumer, à la ménopause, après l'arrêt d'un sport, etc.Amazon.frPerdre du poids, ne jamais le reprendre et rester dans une forme éblouissante ? Le secret réside dans les protéines qui permettent à l'organisme de puiser dans ses réserves sans entraîner de fonte musculaire. Après le best-sellerMaigrir avec la méthode Peltriaux, l'auteur récidive et vous livre tous les secrets des protéines pour votre ligne et votre bien-être. Commencez par définir votre poids de forme à l'aide de calculs simples et ne vous lancez pas dans des régimes dangereux pour l'atteindre. Pour y arriver, deux chemins possibles : soit vous vous procurez des sachets de protéines dans le commerce, soit vous forcez sur la consommation d'aliments protéinés. Comme vous n'allez pas manger que de la viande, il vous faut apprendre où dénicher ailleurs vos protéines, et il y en a partout ! Vous trouverez des tableaux très clairs pour orienter vos choix. Par exemple, dans les légumes, ce sont l'asperge, les épinards et les germes de soja qui affichent le meilleur rapport protéines/calories, tandis que pour les fruits, mention spéciale à la groseille et au kiwi. De plus, ces aliments sont riches en vitamines et minéraux indispensables. Bienvenue aux cas particuliers : vous arrêtez de fumer, vous avez arrêté le sport, la ménopause arrive... et vous ne voulez pas prendre de poids. Phasestarter : en une semaine, vous fondez comme neige au soleil. Phase de réalimentation : en trois semaines, vous entrez dans des vêtements qui vous semblaient hors de portée. Qu'est-ce que vous risquez à essayer ?--Anne Dufour Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Secret des Protéines
Editeur
First
Format
Broché
Publication
08 mars 2000
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
310
Taille
21.5 x 14 x 1.6 cm
Poids
375
ISBN-13
9782876915497
Livré entre : 7 juin - 10 juin
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