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Stock, Christian

Le Burn-out: Le détecter et s'en protéger

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  • Le Burn-out: Le détecter et s'en protéger
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Burn-out, syndrome d’épuisement professionnel, risques psychosociaux… Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l’intérieur.Vous vous sentez en permanence stressé ?Vous avez du mal à être attentif et à vous concentrer ?Vous êtes surmené et ne trouvez plus le sommeil ?La qualité et la rentabilité de votre travail sont en berne ?Vous êtes un candidat potentiel au burn-outLe burn-out, c’est une maladie moderne : pénibilité psychologique des tâches, insécurité de l’emploi, compétition à outrance ou encore, charge de travail accrue et manque de reconnaissance… sont autant de facteurs qui ont émergé récemment dans le monde du travail.La faute à la crise ? À la mondialisation ? Toujours est-il que tout un chacun se trouve aujourd’hui « pressé comme un citron ».Que faire ?Pour réagir à temps, ce Miniguide vous propose de définir ce qu’est le burn-out, d’évaluer les facteurs de risques autour de vous, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs du burn-out et de vous aider à prendre des mesures de protection pour ne pas être « carbonisé » dans votre vie professionnelle et privée.Au sommaire :Qu’est-ce que le burn-out ?Quels sont les facteurs de risques dans votre situation professionnelle ?Quelles sont vos prédispositions, vos faiblesses, liées à votre personnalité ?Solutions pour ne plus vous consumer au travail parmi lesquels : apprendre à se décentrer, à prendre de la distance et changer d’angle de vue, savoir se détendre/faire du sport, apprendre à gérer son énergie, mieux gérer son temps privé/professionnel, améliorer sa vie sociale, redéfinir ses objectifs…Le livre comprend de nombreux schémas, tableaux, tests, exemples et résumés très utiles pour identifier/comprendre les mécanismes du burn-out, s’auto-diagnostiquer et mettre en œuvre les solutions proposéesA propos de l'auteurMédecin-chef d’une clinique de réadaptation psychosomatique, le Dr Christian Stock traite de nombreux patients atteints du syndrome de burn-out. Il est également psychothérapeute et dirige un cabinet privé.Un livre publié par Ixelles éditionsVisitez notre site : http://www.ixelles-editions.comContactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com Afficher moinsAfficher plus

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Burn-out, syndrome d’épuisement professionnel, risques psychosociaux… Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l’intérieur.Vous vous sentez en permanence stressé ?Vous avez du mal à être attentif et à vous concentrer ?Vous êtes surmené et ne trouvez plus le sommeil ?La qualité et la rentabilité de votre travail sont en berne ?Vous êtes un candidat potentiel au burn-outLe burn-out, c’est une maladie moderne : pénibilité psychologique des tâches, insécurité de l’emploi, compétition à outrance ou encore, charge de travail accrue et manque de reconnaissance… sont autant de facteurs qui ont émergé récemment dans le monde du travail.La faute à la crise ? À la mondialisation ? Toujours est-il que tout un chacun se trouve aujourd’hui « pressé comme un citron ».Que faire ?Pour réagir à temps, ce Miniguide vous propose de définir ce qu’est le burn-out, d’évaluer les facteurs de risques autour de vous, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs du burn-out et de vous aider à prendre des mesures de protection pour ne pas être « carbonisé » dans votre vie professionnelle et privée.Au sommaire :Qu’est-ce que le burn-out ?Quels sont les facteurs de risques dans votre situation professionnelle ?Quelles sont vos prédispositions, vos faiblesses, liées à votre personnalité ?Solutions pour ne plus vous consumer au travail parmi lesquels : apprendre à se décentrer, à prendre de la distance et changer d’angle de vue, savoir se détendre/faire du sport, apprendre à gérer son énergie, mieux gérer son temps privé/professionnel, améliorer sa vie sociale, redéfinir ses objectifs…Le livre comprend de nombreux schémas, tableaux, tests, exemples et résumés très utiles pour identifier/comprendre les mécanismes du burn-out, s’auto-diagnostiquer et mettre en œuvre les solutions proposéesA propos de l'auteurMédecin-chef d’une clinique de réadaptation psychosomatique, le Dr Christian Stock traite de nombreux patients atteints du syndrome de burn-out. Il est également psychothérapeute et dirige un cabinet privé.Un livre publié par Ixelles éditionsVisitez notre site : http://www.ixelles-editions.comContactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Burn-out: Le détecter et s'en protéger
Auteur
Stock, Christian
Editeur
Ixelles Éditions
Format
Broché
Publication
09 avril 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
152
Taille
16.5 x 10.5 x 1 cm
Poids
120
ISBN-13
9782875152176

Auteur

Stock, Christian
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Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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