Gérez vos émotions, perdez du poids !

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Broché - 24/02/2010 - Ixelles Editions

Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Roger L. Gould explore le lien entre nos émotions et notre alimentation. Il met en lumière le fait que nous avons souvent recours à la nourriture pour apaiser nos émotions et propose un programme en 8 étapes pour identifier nos points faibles et surmonter les grignotages émotionnels. Grâce à des questionnaires et des exercices pratiques, il nous guide pour adopter de saines habitudes alimentaires et gérer nos émotions de manière plus constructive. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture et leur bien-être émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce livre, le Dr Roger L. Gould explore le lien entre nos émotions et notre alimentation. Il met en lumière le fait que nous avons souvent recours à la nourriture pour apaiser nos émotions et propose un programme en 8 étapes pour identifier nos points faibles et surmonter les grignotages émotionnels. Grâce à des questionnaires et des exercices pratiques, il nous guide pour adopter de saines habitudes alimentaires et gérer nos émotions de manière plus constructive. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture et leur bien-être émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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