Mieux que les régimes

Trop de régimes commencés un lundi... et abandonnés le jeudi ?
Marre de compter les calories pendant que votre estomac hurle famine ?
Envie de paix avec votre assiette et avec votre miroir ?

Dans « Voir son corps et aimer le résultat ! », Deborah Di Antonio, une diététicienne pas comme les autres, partage ses secrets — ceux qu'elle aurait aimé entendre elle-même quand elle a commencé ses études. Ici, pas de dogme, pas de balance tyrannique, pas de produits « light » déprimants. Juste du bon sens.

Vous allez y découvrir :
- Pourquoi l'amour de soi est la première -et seule- vraie stratégie minceur.
- Comment organiser votre alimentation avec plaisir et liberté. Oui, vous avez le droit au chocolat !
- Trois phases simples pour retrouver un corps en paix... sans vous martyriser.

Et surtout : comment arrêter de vous battre contre vous-même. Ce n'est pas une énième méthode miracle. C'est un mode de vie, une philosophie. Un manuel d'estimation de soi doublé de trois plans alimentaires efficaces, adaptés à tous les corps et à toutes les vies.

Le vrai changement commence quand on arrête de vouloir se transformer.
Et si vous osiez essayer ?

Note biographique

Après des années d'études dans le domaine du sport, le corps a toujours profondément intéresséDeborah di Antonio. D'une manière tant intérieure qu'extérieure. Elle a ensuite donné des cours de danse et de fitness. Il y a quelques années, elle a ouvert un magasin bio avec son cabinet diététique associé. Cela a été une expérience exaltante et enrichissante.
Aujourd'hui, son travail est consultante à temps plein et elle partage beaucoup de joie et bien d'autres choses avec ses collègues ! Le travail d'équipe est une réelle expérience d'adaptation et de compréhension. À présent, la vérité est que la diététicienne qu'elle est ne l'a jamais quittée et elle sait qu'elle le demeurera toujours.
Son métier est sa passion, ce livre en est la manifestation.