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Pratique aisée du yoga

5.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est une pratique millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Villiers, professeure de yoga, propose une approche accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous apprendrez à réaliser des postures adaptées, à maîtriser votre respiration et à vous relaxer. Le yoga vous aidera à améliorer votre souplesse, à renforcer vos muscles, à soulager les douleurs et le stress, et à retrouver un équilibre intérieur. Ce livre est un guide complet pour débuter et progresser dans votre pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

Pratique aisée du yoga

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Le Pitch

Le yoga est une pratique millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Villiers, professeure de yoga, propose une approche accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous apprendrez à réaliser des postures adaptées, à maîtriser votre respiration et à vous relaxer. Le yoga vous aidera à améliorer votre souplesse, à renforcer vos muscles, à soulager les douleurs et le stress, et à retrouver un équilibre intérieur. Ce livre est un guide complet pour débuter et progresser dans votre pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pratique aisée du yoga
Editeur
Format
Broché
Publication
20 novembre 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
190
Taille
21 x 13.5 x 1.3 cm
Poids
275
ISBN-13
9782868985705
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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