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Retrouvez le sommeil grâce au Qi Gong

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Mêlant les bienfaits du Qi Gong et la gestion du sommeil, cet ouvrage propose une méthode permettant de favoriser un endormissement de qualité en harmonisant les rythmes naturels du corps. L'auteur, Yves Matthieu, guide le lecteur dans la pratique d'exercices précis visant à agir sur les principaux organes impliqués dans les troubles du sommeil. Cette approche se veut être une alternative aux somnifères, en permettant à chacun de devenir autonome dans sa démarche. Le livre, illustré de nombreuses photos en noir et blanc, présente les techniques de Qi Gong à mettre en œuvre pour améliorer sa qualité de sommeil. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Mêlant les bienfaits du Qi Gong et la gestion du sommeil, cet ouvrage propose une méthode permettant de favoriser un endormissement de qualité en harmonisant les rythmes naturels du corps. L'auteur, Yves Matthieu, guide le lecteur dans la pratique d'exercices précis visant à agir sur les principaux organes impliqués dans les troubles du sommeil. Cette approche se veut être une alternative aux somnifères, en permettant à chacun de devenir autonome dans sa démarche. Le livre, illustré de nombreuses photos en noir et blanc, présente les techniques de Qi Gong à mettre en œuvre pour améliorer sa qualité de sommeil. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Retrouvez le sommeil grâce au Qi Gong
Editeur
Format
Broché
Publication
28 octobre 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 13.6 x 1.3 cm
Poids
219
ISBN-13
9782868980861

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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