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La sophrologie, une méthode pour gérer votre stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est présentée comme un outil majeur pour gérer le stress dans un monde en proie à des tensions croissantes. Les auteurs, Dr. Patrick-André Chéné et Dr. Marie-Andrée Auquier, experts en médecine et sophrologie, proposent des protocoles et exercices pour apprendre à se prémunir contre le stress nocif. Ils mettent en avant l'efficacité de la sophrologie, une discipline alliant relaxation, respiration et visualisation positive. Cet ouvrage sert de guide tant pour le domaine professionnel que personnel, permettant au lecteur de développer des compétences pour faire face aux situations stressantes. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie est présentée comme un outil majeur pour gérer le stress dans un monde en proie à des tensions croissantes. Les auteurs, Dr. Patrick-André Chéné et Dr. Marie-Andrée Auquier, experts en médecine et sophrologie, proposent des protocoles et exercices pour apprendre à se prémunir contre le stress nocif. Ils mettent en avant l'efficacité de la sophrologie, une discipline alliant relaxation, respiration et visualisation positive. Cet ouvrage sert de guide tant pour le domaine professionnel que personnel, permettant au lecteur de développer des compétences pour faire face aux situations stressantes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Sophrologie, une méthode pour gérer votre stress
Editeur
Format
Broché
Publication
31 mars 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21 x 13.5 x 1 cm
Poids
240
ISBN-13
9782868980748
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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