Guide pratique de la remise en forme à l'usage des Seniors... et des autres

Plus de 15 millions de Français pratiquent une activité physique dans les salles de remise en forme ou associations, et de plus en plus sont ceux qui se lancent pour préserver leur capital santé, et en particulier les Seniors. Pourtant 80% d'entre eux décideront de ne pas renouveler leur abonnement.Pourquoi ? Le manque d'informations sur vos droits, des prestations inadaptées, un manque de transparence dans les contrats, de nombreuses carences dans la gestion des emplois du temps... autant de motifs de démotivation.Que vous soyez inscrit dans une salle, que vous envisagiez de le faire ou encore que vous décidiez de faire appel à un coach, vous trouverez dans cet ouvrage classés par ordre alphabétique des outils, des références, des textes de loi, des réglementations pour choisir en meilleure connaissance de cause la salle ou l'association la plus performante. Vous y trouverez aussi une grille de lecture pour reconnaître les éducateurs les plus compétents et pour décoder l'ensemble des pratiques enseignées dans les clubs.Biographie de l'auteurEducateur sportif, conseiller technique national Fédéral, formateur, auteur de vidéos et CD pédagogiques, Preston-Lee Ravail a également ouvert plusieurs centres de remise en forme. Membre actif de différentes structures, Société française de sport santé et physicare, toutes deux oeuvrant dans le domaine de la prévention santé, il a exploré au cours de ses 25 années d'expérience professionnelle toutes les facettes de la remise en forme, et c'est riche et armé de ce vécu, qu'il vous explique les arcanes du marché de la forme afin que vous puissiez choisir votre salle en toute connaissance de cause. Préparateur physique pour le haut niveau, précurseur en Prévention Santé, professeur-formateur pour différentes universités (Sport & Médecine), Chris Boston s'est spécialisé dans le coaching physique axé sur le bien-être et la santé. Reconnu pour sa méthode de suivi global et conscient que enjeu de demain sera la lutte contre la perte d'autonomie de nos aînés, Chris a développé une approche adaptée pour accompagner les Seniors vers une vie active pour vieillir en bonne santé.