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Trouver le sommeil par des méthodes naturelles

Le Pitch
Ce guide pratique propose des solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil. Les auteurs abordent les différentes causes de l'insomnie et fournissent des conseils, des exercices de relaxation, des recettes à base de plantes et des techniques de respiration pour favoriser un sommeil réparateur. Ils mettent en avant l'importance de l'hygiène de vie et d'une bonne gestion du stress pour retrouver des nuits paisibles. Afficher moinsAfficher plus

Trouver le sommeil par des méthodes naturelles

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil. Les auteurs abordent les différentes causes de l'insomnie et fournissent des conseils, des exercices de relaxation, des recettes à base de plantes et des techniques de respiration pour favoriser un sommeil réparateur. Ils mettent en avant l'importance de l'hygiène de vie et d'une bonne gestion du stress pour retrouver des nuits paisibles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Trouver le sommeil par des methodes naturelles
Editeur
Format
Broché
Publication
01 avril 1990
Pages
0
Taille
1 x 21.5 x 15.5 cm
Poids
185
ISBN-13
9782866766108
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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