Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Respirez mieux: Les techniques pour débloquer vos angoisses et vous décontracter

Le Pitch
Ce guide pratique propose des techniques de respiration et de relaxation pour surmonter les angoisses et le stress. L'auteur, spécialiste en sophrologie, explique comment utiliser la respiration pour se détendre et retrouver son calme intérieur. Il propose des exercices simples et efficaces, accompagnés d'illustrations, pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses tensions. Que ce soit pour faire face à une situation anxiogène, améliorer son sommeil ou simplement se relaxer, ce livre offre des outils concrets pour retrouver un bien-être mental et physique. Afficher moinsAfficher plus

Respirez mieux: Les techniques pour débloquer vos angoisses et vous décontracter

Indisponible
Sélectionnez la condition
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité

Le Pitch

Ce guide pratique propose des techniques de respiration et de relaxation pour surmonter les angoisses et le stress. L'auteur, spécialiste en sophrologie, explique comment utiliser la respiration pour se détendre et retrouver son calme intérieur. Il propose des exercices simples et efficaces, accompagnés d'illustrations, pour apprendre à mieux gérer ses émotions et ses tensions. Que ce soit pour faire face à une situation anxiogène, améliorer son sommeil ou simplement se relaxer, ce livre offre des outils concrets pour retrouver un bien-être mental et physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Respirez mieux: Les techniques pour débloquer vos angoisses et vous décontracter
Editeur
Format
Non Precisé
Publication
18 mars 1998
Pages
124
Taille
13
Poids
190
ISBN-13
9782866764449
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés