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Comment vaincre sa fatigue

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des conseils pratiques pour lutter contre la fatigue et retrouver de l'énergie au quotidien. L'auteur, Jean-Pierre Lablanchy, psychologue et sophrologue, explique les causes de la fatigue et propose des solutions adaptées, notamment en matière de gestion du stress, de sommeil et d'alimentation. Grâce à des exercices simples et des techniques de relaxation, il aide le lecteur à reprendre le contrôle de son énergie et à retrouver un équilibre physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose des conseils pratiques pour lutter contre la fatigue et retrouver de l'énergie au quotidien. L'auteur, Jean-Pierre Lablanchy, psychologue et sophrologue, explique les causes de la fatigue et propose des solutions adaptées, notamment en matière de gestion du stress, de sommeil et d'alimentation. Grâce à des exercices simples et des techniques de relaxation, il aide le lecteur à reprendre le contrôle de son énergie et à retrouver un équilibre physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment vaincre sa fatigue
Editeur
Format
Non Precisé
Publication
01 décembre 1985
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
0
Taille
2.7 x 22 x 15 cm
Poids
200
ISBN-13
9782866761691
Livré entre : 20 mai - 23 mai
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