Sports à haute intensité

Grand Format - 11/04/2019 - INSEP DIFFUSION

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Les sports de compétition sollicitent des aptitudes physiques spécifiques. Cet ouvrage s'adresse aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS et aux pratiquants souhaitant comprendre les bases physiologiques des sports intenses. Les auteures abordent la gestion du capital énergétique, les ressources énergétiques, la production et la durée de l'énergie, ainsi que l'entraînement spécifique. Illustré d'exemples d'athlétisme, natation, sports collectifs, il propose des pistes pour optimiser les performances. Afficher moins Afficher plus
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Sports à haute intensité

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Les sports de compétition sollicitent des aptitudes physiques spécifiques. Cet ouvrage s'adresse aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS et aux pratiquants souhaitant comprendre les bases physiologiques des sports intenses. Les auteures abordent la gestion du capital énergétique, les ressources énergétiques, la production et la durée de l'énergie, ainsi que l'entraînement spécifique. Illustré d'exemples d'athlétisme, natation, sports collectifs, il propose des pistes pour optimiser les performances. Afficher moins Afficher plus
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