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Marcher en pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Adam Ford propose une approche de la marche en pleine conscience, une pratique méditative qui consiste à être pleinement présent à chaque pas. Le lecteur est guidé à travers des exercices pour cultiver la présence et la paix intérieure lors de ses promenades. Les bienfaits sur le bien-être mental et physique sont expliqués, ainsi que les moyens d'intégrer cette pratique dans la vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Marcher en pleine conscience

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Adam Ford propose une approche de la marche en pleine conscience, une pratique méditative qui consiste à être pleinement présent à chaque pas. Le lecteur est guidé à travers des exercices pour cultiver la présence et la paix intérieure lors de ses promenades. Les bienfaits sur le bien-être mental et physique sont expliqués, ainsi que les moyens d'intégrer cette pratique dans la vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marcher en pleine conscience: Pensées sur le sentier du zen
Auteur
Format
Poche
Publication
31 janvier 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
13.5 x 11.3 x 2 cm
Poids
214
ISBN-13
9782862537917
Livré entre : 7 février - 10 février
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