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Abdominaux : arrêtez le massacre !

4.0

(27)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteur Tudor O. Bompa propose une approche innovante pour travailler ses abdominaux sans risque de blessures. Il prône la mise en place d'exercices intelligents et variés, intégrant le renforcement des muscles profonds et le maintien d'une bonne posture. Les lecteurs y trouveront des conseils pour progresser de manière efficace, prévenir les douleurs lombaires et améliorer leur silhouette. Une méthode complète, alliant gainage, exercices dynamiques et travail du périnée, est présentée pour un entraînement sur mesure. Afficher moinsAfficher plus

Abdominaux : arrêtez le massacre !

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Dans cet ouvrage, l'auteur Tudor O. Bompa propose une approche innovante pour travailler ses abdominaux sans risque de blessures. Il prône la mise en place d'exercices intelligents et variés, intégrant le renforcement des muscles profonds et le maintien d'une bonne posture. Les lecteurs y trouveront des conseils pour progresser de manière efficace, prévenir les douleurs lombaires et améliorer leur silhouette. Une méthode complète, alliant gainage, exercices dynamiques et travail du périnée, est présentée pour un entraînement sur mesure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Abdominaux : Arrêtez le massacre
Editeur
Format
Broché
Publication
01 octobre 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
315
ISBN-13
9782862140421

Auteur

Livré entre : 20 décembre - 23 décembre
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