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Courir pour mieux vivre

Le Pitch
Ce livre de Jo Malléjac, ancien athlète de haut niveau et coach sportif, propose une approche complète de la course à pied. Il aborde les bienfaits de la course sur le plan physique et mental, donne des conseils d'entraînement et de nutrition, et partage des témoignages inspirants. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des informations précieuses pour progresser et prendre du plaisir dans votre pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Jo Malléjac, ancien athlète de haut niveau et coach sportif, propose une approche complète de la course à pied. Il aborde les bienfaits de la course sur le plan physique et mental, donne des conseils d'entraînement et de nutrition, et partage des témoignages inspirants. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des informations précieuses pour progresser et prendre du plaisir dans votre pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir pour mieux vivre
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 1980
Pages
198
Taille
1.8 x 20.8 x 13.8 cm
Poids
200
ISBN-13
9782859860271
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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