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Pilates pratiques

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique présente la méthode Pilates, axée sur le renforcement musculaire en profondeur et l'amélioration de la posture. Conçue pour sculpter le corps de manière harmonieuse, cette discipline permet de tonifier les muscles sans les hypertrophier, tout en travaillant sur la souplesse et l'équilibre. En plus de ses bienfaits esthétiques, le Pilates est reconnu pour ses effets thérapeutiques sur diverses pathologies. Grâce à des exercices progressifs et contrôlés, vous apprendrez à mieux vous tenir, à corriger vos déséquilibres et à prévenir les douleurs. Ce livre vous accompagnera dans la pratique de cette méthode douce et efficace. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique présente la méthode Pilates, axée sur le renforcement musculaire en profondeur et l'amélioration de la posture. Conçue pour sculpter le corps de manière harmonieuse, cette discipline permet de tonifier les muscles sans les hypertrophier, tout en travaillant sur la souplesse et l'équilibre. En plus de ses bienfaits esthétiques, le Pilates est reconnu pour ses effets thérapeutiques sur diverses pathologies. Grâce à des exercices progressifs et contrôlés, vous apprendrez à mieux vous tenir, à corriger vos déséquilibres et à prévenir les douleurs. Ce livre vous accompagnera dans la pratique de cette méthode douce et efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates pratiques
Auteur
Editeur
Format
Spiralé
Publication
17 février 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
10 x 10 x 2 cm
Poids
100
ISBN-13
9782858294299
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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