Pilates pratiques

Spiralé - 17/02/2006 - Editions Véga

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique présente la méthode Pilates, axée sur le renforcement musculaire en profondeur et l'amélioration de la posture. Conçue pour sculpter le corps de manière harmonieuse, cette discipline permet de tonifier les muscles sans les hypertrophier, tout en travaillant sur la souplesse et l'équilibre. En plus de ses bienfaits esthétiques, le Pilates est reconnu pour ses effets thérapeutiques sur diverses pathologies. Grâce à des exercices progressifs et contrôlés, vous apprendrez à mieux vous tenir, à corriger vos déséquilibres et à prévenir les douleurs. Ce livre vous accompagnera dans la pratique de cette méthode douce et efficace. Afficher moins Afficher plus
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Pilates pratiques

Spiralé - 17/02/2006 - Editions Véga

 
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Le Pitch

Ce guide pratique présente la méthode Pilates, axée sur le renforcement musculaire en profondeur et l'amélioration de la posture. Conçue pour sculpter le corps de manière harmonieuse, cette discipline permet de tonifier les muscles sans les hypertrophier, tout en travaillant sur la souplesse et l'équilibre. En plus de ses bienfaits esthétiques, le Pilates est reconnu pour ses effets thérapeutiques sur diverses pathologies. Grâce à des exercices progressifs et contrôlés, vous apprendrez à mieux vous tenir, à corriger vos déséquilibres et à prévenir les douleurs. Ce livre vous accompagnera dans la pratique de cette méthode douce et efficace. Afficher moins Afficher plus
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