A la découverte du Qi Gong

Art du corps utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration, le Qi Gonq procure une détente du corps. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. Le Qi Gong s'adresse à tous : aux jeunes, aux sportifs comme aux sédentaires qui n'aiment pas le sport, aux adeptes des Arts Martiaux, aux artistes, etc. Le Qi Gong est extrêmement puissant pour améliorer notre santé, développer notre énergie vitale. Il est si performant qu'il est capable d'éveiller nos potentialités cachées. Dans ce livre vous apprendrez : - La position d'embrasser l'arbre. - L'exercice taoïste " l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ". - Les respirations du Qi Gong. - Les massages de santé. - Les huit trésors. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.Biographie de l'auteurYves Réquéna, docteur en médecine, est acupuncteur et phytothérapeute. Il est le directeur de l'Institut Européen de Qi Gong, institut de formation ouvrant à la profession d'enseignant de Qi Gong. Il est l'auteur du livre faisant déjà référence en France sur le sujet " Qi Gong, gymnastique chinoise de santé et de longévité ", traduit dans diverses langues et diffusé dans le monde entier.