Exercices pour les fascias - Davantage de mobilité, de santé et de dynamisme

Ce guide d'entraînement pratique des fascias, rédigé par le docteur Siegbert Tempelhof, le physiothérapeute Daniel Weiss et l'auteure spécialisée Anna Cavelius, s'impose comme une référence dans le domaine. Les fascias, tissus conjonctifs essentiels, sont au cœur de cet ouvrage qui propose des exercices individualisés pour améliorer la mobilité, la santé et le dynamisme. Les auteurs présentent les dernières avancées scientifiques sur ces tissus et fournissent des outils permettant de les entraîner efficacement. Grâce à cet ouvrage, les lecteurs pourront soulager leurs douleurs, améliorer leur posture, retrouver leur souplesse et renforcer leur corps en profondeur.