L'essentiel du pranayama

Grand Format - 05/05/2022 - Dervy

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche complète des techniques de respiration du pranayama, issues de la tradition du yoga. Jerry Givens, spécialiste en yoga et méditation, guide le lecteur à travers des exercices précis pour améliorer sa respiration, calmer son esprit et favoriser son bien-être. En suivant les enseignements de ce livre, vous pourrez découvrir comment le pranayama peut vous aider à retrouver l'harmonie intérieure et à gérer le stress quotidien. Des illustrations claires accompagnent les explications, rendant les pratiques accessibles à tous. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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L'essentiel du pranayama

Grand Format - 05/05/2022 - Dervy

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Ce livre propose une approche complète des techniques de respiration du pranayama, issues de la tradition du yoga. Jerry Givens, spécialiste en yoga et méditation, guide le lecteur à travers des exercices précis pour améliorer sa respiration, calmer son esprit et favoriser son bien-être. En suivant les enseignements de ce livre, vous pourrez découvrir comment le pranayama peut vous aider à retrouver l'harmonie intérieure et à gérer le stress quotidien. Des illustrations claires accompagnent les explications, rendant les pratiques accessibles à tous. Afficher moins Afficher plus
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