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Cramer, Ali

L'ayurvéda moderne - Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée

  • L'ayurvéda moderne - Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Ali Cramerest directrice du programme d'ayurvéda du centre de yoga Laughing Lotus de New York. ,PrésentationL'ayurvéda : une voie vers l'équilibre et l'harmonie L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée " dosha ". Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale. Cet ouvrage contient : - Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha. - Un programme ayurvédique de 7 jours. - Des recettes culinaires, desexercices de méditation et de yoga, des soins corporels... Afficher moinsAfficher plus

Cramer, Ali

L'ayurvéda moderne - Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée

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Le Pitch

Note biographique Ali Cramerest directrice du programme d'ayurvéda du centre de yoga Laughing Lotus de New York. ,PrésentationL'ayurvéda : une voie vers l'équilibre et l'harmonie L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée " dosha ". Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale. Cet ouvrage contient : - Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha. - Un programme ayurvédique de 7 jours. - Des recettes culinaires, desexercices de méditation et de yoga, des soins corporels... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'ayurvéda moderne - Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée
Auteur
Cramer, Ali
Editeur
Dervy
Format
Grand Format
Publication
22 avril 2021
Traduction
Visée, Christel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
159
Taille
24.4 x 19.9 x 2 cm
Poids
672
ISBN-13
9782853277372

Auteur

Cramer, Ali
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