Savoir courir

Grand Format - 04/03/2021 - Dervy

5.0

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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par l'entraîneur Jean-François Harvey, propose des techniques et des conseils pour améliorer sa course à pied. Il aborde les aspects techniques, physiologiques et mentaux de la course, et fournit des programmes d'entraînement personnalisés. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce livre vous aidera à progresser et à atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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