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Le guide essentiel du yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Le guide essentiel du yoga

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Le Pitch

Présentation161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide essentiel du yoga
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 septembre 2020
Traduction
Vernassier, Delphine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
400
Taille
28 x 22.9 x 2.1 cm
Poids
1540
ISBN-13
9782853277099

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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