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Anatomie & musculation sans appareil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche de la musculation basée sur une compréhension approfondie de l'anatomie. Guillermo Seijas explique comment travailler efficacement chaque groupe musculaire sans utiliser d'appareils, en se concentrant sur des exercices au poids du corps. Grâce à des illustrations détaillées et des explications claires, il permet au lecteur de développer sa force et sa masse musculaire en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Anatomie & musculation sans appareil

22,00 €
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Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche de la musculation basée sur une compréhension approfondie de l'anatomie. Guillermo Seijas explique comment travailler efficacement chaque groupe musculaire sans utiliser d'appareils, en se concentrant sur des exercices au poids du corps. Grâce à des illustrations détaillées et des explications claires, il permet au lecteur de développer sa force et sa masse musculaire en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Anatomie & musculation sans appareil
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 septembre 2020
Illustrations
Ferron, Myriam
Traduction
Visée, Christel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
152
Taille
27.6 x 21.1 x 1.3 cm
Poids
600
ISBN-13
9782853277037

Auteur

Livré entre : 30 décembre - 4 janvier
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