La respiration

Grand Format - 10/06/2020 - Dervy

4.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide propose 50 pratiques respiratoires simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel et peuvent être réalisés partout. Partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide propose 50 pratiques respiratoires simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel et peuvent être réalisés partout. Partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Afficher moins Afficher plus
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