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La Respiration

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUtilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur. Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux ! Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
La Respiration
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 juin 2020
Traduction
Roptin, Caroline
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
20.2 x 15.7 x 1.9 cm
Poids
393
ISBN-13
9782853277013

Auteur

Livré entre : 22 mai - 25 mai
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