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Le petit guide complet du Shiatsu

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez les fondements et les principales techniques du shiatsu, des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches, une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos, ainsi que la description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration. Afficher moinsAfficher plus

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Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez les fondements et les principales techniques du shiatsu, des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches, une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos, ainsi que la description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le petit guide complet du Shiatsu
Auteur
Format
Grand Format
Publication
10 mars 2020
Traduction
Vaudrey, Catherine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
20.6 x 16.2 x 1.6 cm
Poids
500
ISBN-13
9782853276986
Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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