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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le psoas, muscle profond situé dans la région lombaire, joue un rôle essentiel dans la posture et la mobilité du corps. Dans cet ouvrage, le Dr Ingo Froböse, expert en prévention et réhabilitation, propose une méthode d'entraînement pour renforcer et assouplir le psoas afin de prévenir les douleurs et améliorer la stabilité du corps. Accompagné de l'auteure Ulrike Schöber, il explique en détail les exercices à réaliser, les erreurs à éviter et les bienfaits d'un psoas en bonne santé. Un guide pratique et illustré pour prendre soin de son corps en profondeur. Afficher moinsAfficher plus
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Le Pitch

Le psoas, muscle profond situé dans la région lombaire, joue un rôle essentiel dans la posture et la mobilité du corps. Dans cet ouvrage, le Dr Ingo Froböse, expert en prévention et réhabilitation, propose une méthode d'entraînement pour renforcer et assouplir le psoas afin de prévenir les douleurs et améliorer la stabilité du corps. Accompagné de l'auteure Ulrike Schöber, il explique en détail les exercices à réaliser, les erreurs à éviter et les bienfaits d'un psoas en bonne santé. Un guide pratique et illustré pour prendre soin de son corps en profondeur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Psoas
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 novembre 2019
Auteur
Schober, Ulrike
Traduction
Charrière, Anne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
24.2 x 17.2 x 1.1 cm
Poids
435
ISBN-13
9782853276856
Livré entre : 27 mai - 1 juin
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