8 minutes par jour pour se muscler sans matériel

Grand Format - 29/11/2018 - Dervy

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose une méthode innovante pour renforcer ses muscles et rester en forme en s'entraînant seulement huit minutes par jour. Grâce à des exercices corporels simples et efficaces, vous pourrez travailler l'ensemble de votre corps sans avoir besoin de matériel. Les postures tridimensionnelles vous permettront de renforcer plusieurs groupes musculaires en même temps, améliorant ainsi votre coordination, votre souplesse et votre endurance. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 29/11/2018 - Dervy

 
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Ce guide pratique propose une méthode innovante pour renforcer ses muscles et rester en forme en s'entraînant seulement huit minutes par jour. Grâce à des exercices corporels simples et efficaces, vous pourrez travailler l'ensemble de votre corps sans avoir besoin de matériel. Les postures tridimensionnelles vous permettront de renforcer plusieurs groupes musculaires en même temps, améliorant ainsi votre coordination, votre souplesse et votre endurance. Afficher moins Afficher plus
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