Anatomie et massages sportifs

Grand Format - 20/02/2018 - Dervy

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet sur l'anatomie et les massages sportifs est destiné à tous les sportifs, quel que soit leur niveau. Écrit par Josep Marmol Esparcia, thérapeute et préparateur physique spécialisé, cet ouvrage vous apprendra comment optimiser votre condition physique et vos performances grâce aux massages. Vous découvrirez les techniques de massage à appliquer avant, pendant et après l'entraînement, pour améliorer la circulation sanguine, réduire les douleurs musculaires et prévenir les blessures. Illustré de schémas et de planches anatomiques, ce livre vous aidera à comprendre le fonctionnement de vos muscles et l'impact des massages sur ces derniers. Afficher moins Afficher plus
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Anatomie et massages sportifs

Grand Format - 20/02/2018 - Dervy

 
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Ce guide complet sur l'anatomie et les massages sportifs est destiné à tous les sportifs, quel que soit leur niveau. Écrit par Josep Marmol Esparcia, thérapeute et préparateur physique spécialisé, cet ouvrage vous apprendra comment optimiser votre condition physique et vos performances grâce aux massages. Vous découvrirez les techniques de massage à appliquer avant, pendant et après l'entraînement, pour améliorer la circulation sanguine, réduire les douleurs musculaires et prévenir les blessures. Illustré de schémas et de planches anatomiques, ce livre vous aidera à comprendre le fonctionnement de vos muscles et l'impact des massages sur ces derniers. Afficher moins Afficher plus
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