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Mieux respirer pour mieux vivre

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Diminuer son stress, être performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration. La respiration est essentielle pour vivre, mais savez-vous que la manière dont vous respirez a un impact majeur sur votre santé et votre bien-être ? En apprenant à mieux respirer, vous pouvez améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle. Ce livre présente des méthodes pour optimiser votre respiration et gérer votre stress, en vous aidant à retrouver un souffle calme et profond. L'auteur, Dominique André, expert en techniques respiratoires, propose des exercices pratiques issus de la Technique Alexander, pour vous accompagner vers une respiration plus consciente et bénéfique. Prenez le contrôle de votre souffle et de votre vie avec ce guide complet sur la respiration. Afficher moinsAfficher plus

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Diminuer son stress, être performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration. La respiration est essentielle pour vivre, mais savez-vous que la manière dont vous respirez a un impact majeur sur votre santé et votre bien-être ? En apprenant à mieux respirer, vous pouvez améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle. Ce livre présente des méthodes pour optimiser votre respiration et gérer votre stress, en vous aidant à retrouver un souffle calme et profond. L'auteur, Dominique André, expert en techniques respiratoires, propose des exercices pratiques issus de la Technique Alexander, pour vous accompagner vers une respiration plus consciente et bénéfique. Prenez le contrôle de votre souffle et de votre vie avec ce guide complet sur la respiration. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mieux respirer pour mieux vivre
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 janvier 2018
Traduction
Leibovici, Antonia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
20.6 x 15.1 x 1.3 cm
Poids
290
ISBN-13
9782853276542

Auteur

Livré entre : 9 février - 12 février
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