La méthode du yoga sur chaise

Poche - 17/06/2016 - Médicis

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche du yoga adaptée aux personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap, en utilisant une chaise comme support. Carole Morency, professeure de yoga, guide le lecteur à travers des exercices et des postures douces, visant à améliorer la souplesse, la force et la relaxation. Cette méthode permet de pratiquer le yoga en toute sécurité, même en cas de limitations physiques. Le livre inclut des illustrations et des conseils pratiques pour une pratique autonome. Afficher moins Afficher plus
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La méthode du yoga sur chaise

Poche - 17/06/2016 - Médicis

 
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Ce livre propose une approche du yoga adaptée aux personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap, en utilisant une chaise comme support. Carole Morency, professeure de yoga, guide le lecteur à travers des exercices et des postures douces, visant à améliorer la souplesse, la force et la relaxation. Cette méthode permet de pratiquer le yoga en toute sécurité, même en cas de limitations physiques. Le livre inclut des illustrations et des conseils pratiques pour une pratique autonome. Afficher moins Afficher plus
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