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Drouin, Jean

Les exercices qui vous soignent serie #2

Les exercices qui vous soignent - tome 2 Troubles de la posture et ergonomie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationTroubles de la posture et ergonomie Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être. Si elle n'est pas corrigée, cette posture entraînera avec le temps des tensions, des douleurs chroniques, des blessures répétées et des limitations physiques. Dans cet ouvrage entièrement illustré sont répertoriées les 16 attitudes posturales qui sont le plus souvent à l'origine de ces maux. Pour chacune, 9 exercices sont proposés afin de vous guider dans une réadaptation graduelle en trois phases : dégager les tensions, repositionner les articulations, puis stabiliser le corps dans une posture adéquate. Vous avez à passer de nombreuses heures assis, à effectuer des mouvements répétés ou à soulever des charges sur une base régulière ? Les notions d'ergonomie et les conseils contenus dans ce livre vous permettront d'adapter votre environnement de façon à maintenir votre santé retrouvée et à minimiser le risque de récidive. Afficher moinsAfficher plus

Drouin, Jean

Les exercices qui vous soignent serie #2

Les exercices qui vous soignent - tome 2 Troubles de la posture et ergonomie

22,00 €
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22,00 €

Le Pitch

PrésentationTroubles de la posture et ergonomie Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être. Si elle n'est pas corrigée, cette posture entraînera avec le temps des tensions, des douleurs chroniques, des blessures répétées et des limitations physiques. Dans cet ouvrage entièrement illustré sont répertoriées les 16 attitudes posturales qui sont le plus souvent à l'origine de ces maux. Pour chacune, 9 exercices sont proposés afin de vous guider dans une réadaptation graduelle en trois phases : dégager les tensions, repositionner les articulations, puis stabiliser le corps dans une posture adéquate. Vous avez à passer de nombreuses heures assis, à effectuer des mouvements répétés ou à soulever des charges sur une base régulière ? Les notions d'ergonomie et les conseils contenus dans ce livre vous permettront d'adapter votre environnement de façon à maintenir votre santé retrouvée et à minimiser le risque de récidive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les exercices qui vous soignent - tome 2 Troubles de la posture et ergonomie
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
15 janvier 2016
Auteur
Pedneault, Denis
Traduction
Poirier, Roberto
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
173
Taille
24.1 x 19.1 x 1.3 cm
Poids
560
ISBN-13
9782853276122
Livré entre : 28 mai - 2 juin
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