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La musculation sans appareil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique explique comment effectuer des exercices de musculation sans appareil, en utilisant des objets du quotidien. Il présente des programmes d'entraînement complets pour améliorer la condition physique, l'endurance, la coordination, la stabilité et la force musculaire. Les exercices sont développés par des chercheurs en sport et adaptés à tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

La musculation sans appareil

19,90 €
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Le Pitch

Ce guide pratique explique comment effectuer des exercices de musculation sans appareil, en utilisant des objets du quotidien. Il présente des programmes d'entraînement complets pour améliorer la condition physique, l'endurance, la coordination, la stabilité et la force musculaire. Les exercices sont développés par des chercheurs en sport et adaptés à tous les niveaux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La musculation sans appareil
Editeur
Format
Broché
Publication
25 septembre 2015
Traduction
Brunier, Flora
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
23.5 x 17.5 x 1.2 cm
Poids
490
ISBN-13
9782853276061
Livré entre : 30 décembre - 4 janvier
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