Courir mieux

Broché - 14/06/2014 - Dervy

4.2

(21)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse aux coureurs de tous niveaux souhaitant améliorer leurs performances et prévenir les blessures. Jean-François Harvey propose une approche complète, illustrée et personnalisée pour une course plus efficace et plaisante. Des programmes d'entraînement, des exercices spécifiques et des conseils sur la biomécanique et l'équipement sont présentés. L'ouvrage inclut également des tests d'auto-évaluation et des solutions pour optimiser sa foulée. Une référence incontournable pour les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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