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Courir mieux

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Courir mieux
Format
Broché
Publication
14 juin 2014
Préface
Lavoie, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
311
Taille
24.2 x 19.2 x 1.8 cm
Poids
995
ISBN-13
9782853274821

Auteur

Livré entre : 26 juin - 29 juin
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