Le yoga chez soi

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Relié - 01/01/1975

Le Pitch

Ce livre propose une approche du yoga à pratiquer chez soi, en toute autonomie. Louis Uberti, enseignant de yoga, guide le lecteur à travers des séquences de postures, des techniques de respiration et de relaxation. Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la régularité de la pratique. Le livre inclut des explications détaillées, des illustrations et des conseils pour progresser dans sa pratique. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, "Le yoga chez soi" permet de découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose une approche du yoga à pratiquer chez soi, en toute autonomie. Louis Uberti, enseignant de yoga, guide le lecteur à travers des séquences de postures, des techniques de respiration et de relaxation. Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la régularité de la pratique. Le livre inclut des explications détaillées, des illustrations et des conseils pour progresser dans sa pratique. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, "Le yoga chez soi" permet de découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Afficher moins Afficher plus
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