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Le yoga chez soi

Le Pitch
Ce livre propose une approche du yoga à pratiquer chez soi, en toute autonomie. Louis Uberti, enseignant de yoga, guide le lecteur à travers des séquences de postures, des techniques de respiration et de relaxation. Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la régularité de la pratique. Le livre inclut des explications détaillées, des illustrations et des conseils pour progresser dans sa pratique. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, "Le yoga chez soi" permet de découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche du yoga à pratiquer chez soi, en toute autonomie. Louis Uberti, enseignant de yoga, guide le lecteur à travers des séquences de postures, des techniques de respiration et de relaxation. Il met l'accent sur l'importance de l'écoute de son corps et de la régularité de la pratique. Le livre inclut des explications détaillées, des illustrations et des conseils pour progresser dans sa pratique. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, "Le yoga chez soi" permet de découvrir ou approfondir cette discipline millénaire. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Yoga chez soi
Format
Relié
Publication
01 janvier 1975
Pages
192
Taille
12
Poids
400
ISBN-13
9782852560086
Livré entre : 3 juillet - 6 juillet
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