Calme

Grand Format - 10/12/2012 - L'Arche

4.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le psychothérapeute suédois Lars Norén partage son approche de la méditation et de la pleine conscience. Il explique comment ces pratiques peuvent nous aider à trouver la sérénité intérieure et à faire face au stress et à l'anxiété du quotidien. En s'appuyant sur des exemples concrets et des exercices pratiques, il nous guide pas à pas vers un état de calme intérieur. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. Afficher moins Afficher plus
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Calme

Grand Format - 10/12/2012 - L'Arche

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Dans ce livre, le psychothérapeute suédois Lars Norén partage son approche de la méditation et de la pleine conscience. Il explique comment ces pratiques peuvent nous aider à trouver la sérénité intérieure et à faire face au stress et à l'anxiété du quotidien. En s'appuyant sur des exemples concrets et des exercices pratiques, il nous guide pas à pas vers un état de calme intérieur. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. Afficher moins Afficher plus
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