Running - Les secrets de l'entraînement kényan

Grand Format - 06/10/2017 - Editions Amphora

4.6

(4)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et du fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous. Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kényane. Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination. Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kényane. Afficher moins Afficher plus
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Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et du fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous. Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kényane. Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination. Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kényane. Afficher moins Afficher plus
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