La bible de la préparation physique

Broché - 15/05/2017 - Amphora

4.2

(15)

Le Pitch

La "Bible de la préparation physique" est un ouvrage de référence pour les préparateurs physiques et les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition, enrichie et actualisée, aborde les aspects essentiels de la préparation physique tels que l'endurance, la force, la vitesse, l'explosivité, l'hypertrophie et la souplesse. Des chapitres dédiés à la récupération et à l'intelligence du mouvement ont également été ajoutés. Le livre propose des connaissances théoriques et des conseils pratiques, illustrés d'exemples pour différents niveaux, afin d'aider chacun à atteindre ses objectifs en toute sécurité et efficacité. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 15/05/2017 - Amphora

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La "Bible de la préparation physique" est un ouvrage de référence pour les préparateurs physiques et les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition, enrichie et actualisée, aborde les aspects essentiels de la préparation physique tels que l'endurance, la force, la vitesse, l'explosivité, l'hypertrophie et la souplesse. Des chapitres dédiés à la récupération et à l'intelligence du mouvement ont également été ajoutés. Le livre propose des connaissances théoriques et des conseils pratiques, illustrés d'exemples pour différents niveaux, afin d'aider chacun à atteindre ses objectifs en toute sécurité et efficacité. Afficher moins Afficher plus
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