Rééquilibrage alimentaire: Santé, bien-être et performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation

Name: Rééquilibrage alimentaire: Santé, bien-être et performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation
Brand: Le Panse, Bénédicte
SKU: PR-9782851809698
Price: 8.63 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.1 (4 reviews)

3.1

(4)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Santé, bien-être, performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation. Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeant d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur « poids de forme » dans une perspective de bien-être, de santé et de performance. Docteur en physiologie et sportive de haut niveau, forte de son expérience sur le terrain et s'appuyant sur des données scientifiques, elle vous propose dans ce manuel concret la démarche novatrice qui a fait sa notoriété. Que vous désiriez perdre ou prendre du poids, Bénédicte vous permet d'atteindre votre objectif en fonction de vos contraintes et en préservant votre santé. Il ne s'agit pas ici de suivre un régime basé sur la privation, nocif à de nombreux égards, mais de modifier certaines habitudes et de rééquilibrer son alimentation en fonction de son métabolisme et des stimulations hormonales. Après vous avoir familiarisé avec les principes fondamentaux et les enjeux de ce rééquilibrage, Bénédicte vous en livre le protocole et vous propose des exemples à suivre en fonction de votre poids de départ et de celui que vous souhaitez atteindre. Vous disposez ainsi des connaissances et des outils pour mettre en place votre propre rééquilibrage alimentaire. Découvrez dans cette nouvelle édition des astuces minceur et les meilleurs aliments pour brûler vos graisses. Biographie de l'auteur Bénédicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheur à l'université d'Orléans et dans le monde sportif médical (Docteur en physiologie). Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Pa,se Academy", elle prépare chaque année cinquante candidats aux métiers du sport. Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Rééquilibrage alimentaire: Santé, bien-être et performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

06 janvier 2017

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

286

Taille

24 x 17.3 x 1.9 cm

Poids

627

ISBN-13

9782851809698

Le Panse, Benedicte

Rééquilibrage alimentaire: Santé, bien-être et performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation

3.1

(4)

Indisponible

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Santé, bien-être, performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation. Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeant d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur « poids de forme » dans une perspective de bien-être, de santé et de performance. Docteur en physiologie et sportive de haut niveau, forte de son expérience sur le terrain et s'appuyant sur des données scientifiques, elle vous propose dans ce manuel concret la démarche novatrice qui a fait sa notoriété. Que vous désiriez perdre ou prendre du poids, Bénédicte vous permet d'atteindre votre objectif en fonction de vos contraintes et en préservant votre santé. Il ne s'agit pas ici de suivre un régime basé sur la privation, nocif à de nombreux égards, mais de modifier certaines habitudes et de rééquilibrer son alimentation en fonction de son métabolisme et des stimulations hormonales. Après vous avoir familiarisé avec les principes fondamentaux et les enjeux de ce rééquilibrage, Bénédicte vous en livre le protocole et vous propose des exemples à suivre en fonction de votre poids de départ et de celui que vous souhaitez atteindre. Vous disposez ainsi des connaissances et des outils pour mettre en place votre propre rééquilibrage alimentaire. Découvrez dans cette nouvelle édition des astuces minceur et les meilleurs aliments pour brûler vos graisses. Biographie de l'auteur Bénédicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheur à l'université d'Orléans et dans le monde sportif médical (Docteur en physiologie). Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Pa,se Academy", elle prépare chaque année cinquante candidats aux métiers du sport. Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode. Afficher moinsAfficher plus