Courses à obstacles : dépassez vos limites

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Broché - 17/03/2017 - Amphora

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La course à obstacles est un sport en plein essor, mêlant challenge physique et mental. Ce guide complet présente les bienfaits de cette discipline exigeante, les techniques d'entraînement, les conseils alimentaires et les exercices spécifiques pour se préparer aux 5 courses emblématiques en France. Que ce soit pour se dépasser individuellement, vivre une expérience unique ou renforcer l'esprit d'équipe, ce livre accompagne le lecteur dans sa progression et sa performance. Afficher moins Afficher plus
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La course à obstacles est un sport en plein essor, mêlant challenge physique et mental. Ce guide complet présente les bienfaits de cette discipline exigeante, les techniques d'entraînement, les conseils alimentaires et les exercices spécifiques pour se préparer aux 5 courses emblématiques en France. Que ce soit pour se dépasser individuellement, vivre une expérience unique ou renforcer l'esprit d'équipe, ce livre accompagne le lecteur dans sa progression et sa performance. Afficher moins Afficher plus
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