Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Maurelli, Olivier

Gainage pour le sportif

1.0

(2)

  • Gainage pour le sportif
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives. Dans ce manuel résolument pratique, les auteurs ont pour ambition de remettre le gainage au cœur de la pratique sportive, en allant de l'entretien des qualités physiques à la recherche de performance athlétique. A partir des connaissances anatomiques et physiologiques indispensables et des principes fondamentaux à respecter, vous découvrirez une grande variété d'exercices innovants et à la portée de tous, réalisés au poids de corps, avec partenaire ou petit matériel. Vous apprécierez également les chapitres spécifiques consacrés au gainage chez l'enfant et l'adolescent, ainsi qu'à l'organisation type d'une séance. Rédigé par trois spécialistes reconnus de la préparation physique, voici un support pragmatique qui vous permettra d'enrichir vos entraînements avec variété, pertinence et efficacité pour vous préparer au mieux à vos activités sportives. Afficher moinsAfficher plus

Maurelli, Olivier

Gainage pour le sportif

1.0

(2)

16,45 €
19,95 € -17%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
16,45 €
19,95 € -17%

Le Pitch

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives. Dans ce manuel résolument pratique, les auteurs ont pour ambition de remettre le gainage au cœur de la pratique sportive, en allant de l'entretien des qualités physiques à la recherche de performance athlétique. A partir des connaissances anatomiques et physiologiques indispensables et des principes fondamentaux à respecter, vous découvrirez une grande variété d'exercices innovants et à la portée de tous, réalisés au poids de corps, avec partenaire ou petit matériel. Vous apprécierez également les chapitres spécifiques consacrés au gainage chez l'enfant et l'adolescent, ainsi qu'à l'organisation type d'une séance. Rédigé par trois spécialistes reconnus de la préparation physique, voici un support pragmatique qui vous permettra d'enrichir vos entraînements avec variété, pertinence et efficacité pour vous préparer au mieux à vos activités sportives. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gainage pour le sportif: De l'entretien à la performance
Auteur
Maurelli, Olivier
Editeur
AMPHORA
Format
Grand Format
Publication
26 janvier 2017
Auteur
Parietti, Bruno
Auteur
Pradet, Michel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
24 x 17 x 1.3 cm
Poids
438
ISBN-13
9782851809438

Auteur

Maurelli, Olivier
Voir les livres de Maurelli, Olivier
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Acheter la série complète

Maurelli, Olivier

( livres)

Voir toute la série
Total-

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés