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Entraînement sur Power Plate

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode d'entraînement sur Power Plate, une machine vibrante utilisée en fitness. L'auteur, coach sportif, présente des exercices variés et adaptés à tous les niveaux, accompagnés de conseils pour optimiser les résultats. Cette nouvelle édition mise à jour inclut des programmes d'entraînement spécifiques pour différents objectifs (tonification, perte de poids, etc.) et des illustrations détaillées pour une exécution correcte des mouvements. Afficher moinsAfficher plus

Entraînement sur Power Plate

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une méthode d'entraînement sur Power Plate, une machine vibrante utilisée en fitness. L'auteur, coach sportif, présente des exercices variés et adaptés à tous les niveaux, accompagnés de conseils pour optimiser les résultats. Cette nouvelle édition mise à jour inclut des programmes d'entraînement spécifiques pour différents objectifs (tonification, perte de poids, etc.) et des illustrations détaillées pour une exécution correcte des mouvements. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon entraînement sur Power Plate: Fondamentaux, exercices et programmes pour tous
Format
Grand Format
Publication
07 juin 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
170
Taille
24 x 17.2 x 1.4 cm
Poids
483
ISBN-13
9782851809391

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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