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Daniels' Running Formula

3.9

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Jack Daniels est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde. Sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses secrets d'entraînement en langue française ! Son objectif est de vous permettre de courir plus longtemps et plus vite en vous fournissant des séances basées sur votre niveau réel grâce à l'indice VDOT. Vous trouverez dans cet ouvrage les bases physiologiques, les programmes d'entraînement pour différentes distances, les conseils de programmation et les méthodes spécifiques pour progresser. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous pourrez tirer parti des enseignements de Jack Daniels pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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Jack Daniels est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde. Sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses secrets d'entraînement en langue française ! Son objectif est de vous permettre de courir plus longtemps et plus vite en vous fournissant des séances basées sur votre niveau réel grâce à l'indice VDOT. Vous trouverez dans cet ouvrage les bases physiologiques, les programmes d'entraînement pour différentes distances, les conseils de programmation et les méthodes spécifiques pour progresser. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous pourrez tirer parti des enseignements de Jack Daniels pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Daniels' running formula: Méthode d'entraînement du 800 mètres au marathon
Editeur
Format
Broché
Publication
07 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
333
Taille
24 x 17.2 x 2.1 cm
Poids
650
ISBN-13
9782851809339
Livré entre : 30 décembre - 2 janvier
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