La bible de la préparation mentale

Grand Format - 08/07/2016 - Editions Amphora

4.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Ce guide propose des solutions pratiques pour améliorer son "mental" dans le sport : gestion du stress, des émotions, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication. Avec 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, il offre un ensemble fonctionnel efficace. La Méthode combine coaching et autocoaching, permettant de progresser, de s'entraîner seul et de mesurer ses progrès. Afficher moins Afficher plus
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La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Ce guide propose des solutions pratiques pour améliorer son "mental" dans le sport : gestion du stress, des émotions, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication. Avec 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, il offre un ensemble fonctionnel efficace. La Méthode combine coaching et autocoaching, permettant de progresser, de s'entraîner seul et de mesurer ses progrès. Afficher moins Afficher plus
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