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La bible de la préparation mentale

4.1

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Ce guide propose des solutions pratiques pour améliorer son "mental" dans le sport : gestion du stress, des émotions, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication. Avec 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, il offre un ensemble fonctionnel efficace. La Méthode combine coaching et autocoaching, permettant de progresser, de s'entraîner seul et de mesurer ses progrès. Afficher moinsAfficher plus

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La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Ce guide propose des solutions pratiques pour améliorer son "mental" dans le sport : gestion du stress, des émotions, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication. Avec 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, il offre un ensemble fonctionnel efficace. La Méthode combine coaching et autocoaching, permettant de progresser, de s'entraîner seul et de mesurer ses progrès. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La bible de la préparation mentale: La méthode Target : de la théorie à la pratique
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 juillet 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
763
Taille
24 x 17 x 4.5 cm
Poids
1816
ISBN-13
9782851809315

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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