Aequilibrium

Broché - 20/11/2015 - AMPHORA

3.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Un sens de l'équilibre développé est essentiel pour la santé, le bien-être et la performance sportive. Ce livre de Patrick Guyot propose plus de 300 exercices pour améliorer son équilibre, renforcer ses muscles et prévenir les chutes. Illustré de nombreuses photos, il s'adresse à tous les niveaux, du débutant à l'accompli, et couvre des pratiques variées comme le gainage, la force lente et l'endurance. Ce guide complet permet de progresser en toute sécurité et d'optimiser ses capacités physiques. Afficher moins Afficher plus
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Aequilibrium

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Le Pitch

Un sens de l'équilibre développé est essentiel pour la santé, le bien-être et la performance sportive. Ce livre de Patrick Guyot propose plus de 300 exercices pour améliorer son équilibre, renforcer ses muscles et prévenir les chutes. Illustré de nombreuses photos, il s'adresse à tous les niveaux, du débutant à l'accompli, et couvre des pratiques variées comme le gainage, la force lente et l'endurance. Ce guide complet permet de progresser en toute sécurité et d'optimiser ses capacités physiques. Afficher moins Afficher plus
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