Trail running - Préparez vos défis !

Broché - 08/06/2015 - AMPHORA

3.7

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet s'adresse aux coureurs de trail, débutants ou confirmés, qui souhaitent se préparer physiquement et mentalement pour affronter des défis en pleine nature. Les auteurs, Sylvain Bazin et Jean-Marc Delorme, partagent leur expertise et proposent des plans d'entraînement adaptés à chaque type de course. En plus des aspects techniques, le livre aborde la diététique, les équipements et la gestion des courses. Illustré de témoignages d'experts et de photos, cet ouvrage indispensable couvre les grandes classiques du trail comme l'UTMB ou le Marathon des sables. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 08/06/2015 - AMPHORA

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Ce guide complet s'adresse aux coureurs de trail, débutants ou confirmés, qui souhaitent se préparer physiquement et mentalement pour affronter des défis en pleine nature. Les auteurs, Sylvain Bazin et Jean-Marc Delorme, partagent leur expertise et proposent des plans d'entraînement adaptés à chaque type de course. En plus des aspects techniques, le livre aborde la diététique, les équipements et la gestion des courses. Illustré de témoignages d'experts et de photos, cet ouvrage indispensable couvre les grandes classiques du trail comme l'UTMB ou le Marathon des sables. Afficher moins Afficher plus
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